Как использовать биоимпедансный анализ для контроля веса и состава тела
855
Биоимпедансный анализ — простая, но уникальная методика, позволяющая за несколько минут получить исчерпывающую информацию о составе тела, обмене белков, жиров и углеводов, индивидуальных особенностях метаболизма.
Метод основан на измерении активного, реактивного сопротивления. У разных тканей и клеток эти показатели отличаются, соответственно, анализируя полученные данные, можно определить количество жира, мышц, жидкости в организме.
В чем недостатки антропометрических методов для оценки состава тела
Для выявления ожирения часто используют антропометрические методы, в частности, индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель в большинстве случаев указывает на проблемы с лишним весом, но он является стандартизированным, не учитывает индивидуальные особенности организма.
Количество жира в организме имеет корреляцию с ИМТ, но это лишь ориентировочный показатель, не отражающий истинного содержания жировой ткани, ее распределения.
Что дает биоимпедансный анализ
В ходе исследования можно узнать о жировой и безжировой, мышечной, костной массе, распределении жидкости, активной клеточной массе, а также индивидуальном основном обмене. Благодаря высокой точности методика используется для коррекции массы тела у пациентов, имеющих избыточный либо недостаточный вес.
Опираясь на данные биоимпедансного анализа, можно подобрать индивидуальную диету и программу тренировок, а затем отслеживать состояние тела в динамике, делать выводы об эффективности.
Почему важно проводить биоимпедансный анализ в процессе похудения? Ориентироваться на уменьшение массы тела и объема не совсем правильно, ведь мы не знаем, какой ткани в организме становится меньше: жировой или мышечной. А в некоторых случаях масса снижается исключительно за счет потери жидкости. Регулярный биоимпедансный анализ позволяет точно знать, как меняется состав тела, нужна ли коррекция диеты и физических нагрузок.
Как корректируют вес с помощью биоимпедансного анализа
После проведения исследования человек получает таблицу с результатами, где сразу видно, какие показатели в норме, а какие нуждаются в коррекции. На основании этой информации можно сделать вывод о необходимости уменьшения количества жира, увеличения мышечной массы, коррекции уровня жидкости и т.д. После анализа показателей подбирается индивидуальная диета, определяется оптимальный режим физических нагрузок.
Гиперальдостеронизм первичный и вторичный
Гиперальдостеронизм — это серьёзное гормональное нарушение, при котором надпочечники человека начинают вырабатывать чрезмерное количество гормона альдостерона. В результате этого патологического процесса в организме нарушается водно-солевой баланс, что приводит к множеству характерных симптомов и осложнений.
Тиреотоксикоз (гипертиреоз): гиперфункция щитовидной железы
Гипертиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа начинает вырабатывать избыток тиреоидных гормонов. Такое нарушение также называют тиреотоксикозом, поскольку именно гормональная интоксикация лежит в основе симптомов.
Многие пациенты впервые сталкиваются с этим диагнозом случайно — при обследовании по поводу тревожности, нарушений сна, ускоренного сердцебиения или внезапной потери веса.
Гипогонадизм у мужчин
Гипогонадизм — это состояние, при котором у мужчины снижается выработка половых гормонов, в первую очередь тестостерона. Проще говоря, гипогонадизм у мужчин — это нарушение работы яичек или органов, контролирующих их функцию. При этом организм перестает вырабатывать достаточное количество тестостерона, что приводит к множеству проблем — от ухудшения либидо до изменений во внешности и общем состоянии здоровья.
Муковисцидоз - симптомы и причины
Муковисцидоз — это тяжелое хроническое наследственное заболевание, поражающее в первую очередь дыхательную и пищеварительную системы человека. Оно известно также под названием кистозный фиброз.
Минеральная плотность костей
Минеральная плотность костей (МПК) — это количественный показатель содержания минеральных веществ, в первую очередь кальция и фосфора, в костной ткани. Этот показатель отражает прочность и устойчивость костей к механическим нагрузкам.
Парадоксально высокая реакция на активную ортостатическую пробу (АОП)
Подробно разберём, как работает АОП, что такое парадоксальная реакция на ортостатическую пробу, почему она возникает и какую роль в оценке состояния пациента играет биоимпедансный анализ состава тела.
Оценка ожирения по процентному соотношению жировой ткани ПСЖ
Правильная оценка ожирения по ПСЖ позволяет не только увидеть реальное состояние организма, но и выявить скрытые риски для здоровья даже у людей с нормальным весом. Особенно эффективно проводить такие измерения с помощью профессиональных биоимпедансных анализаторов состава тела, которые отличаются высокой точностью и простотой использования.
Гидростатическая денситометрия
Гидростатическая денситометрия, также известная как гидростатическое взвешивание или подводное взвешивание, — это научно обоснованный метод измерения состава тела, признанный золотым стандартом точности во многих исследованиях и спортивной медицине.
Что такое TBW на весах
TBW (Total Body Water) переводится как «общая вода в организме». Это показатель, который показывает суммарное содержание жидкости во всех тканях и органах тела.
Cоотношение внутриклеточной жидкости (ВКЖ) к околоклеточной жидкости (ОКЖ)
Внутриклеточная жидкость (ВКЖ) – это жидкость, которая находится внутри клеток организма. Она составляет около 60-65% от общего количества жидкости в теле человека. ВКЖ играет важнейшую роль в обмене веществ, питании клеток и выведении продуктов их жизнедеятельности.
