Статьи

Гипертиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа начинает вырабатывать избыток тиреоидных гормонов. Такое нарушение также называют тиреотоксикозом, поскольку именно гормональная интоксикация лежит в основе симптомов.
Многие пациенты впервые сталкиваются с этим диагнозом случайно — при обследовании по поводу тревожности, нарушений сна, ускоренного сердцебиения или внезапной потери веса.

Простой подсчет калорий уже недостаточен, чтобы достичь оптимальных результатов. Важнее не только количество калорий, но и то, из каких макронутриентов они состоят — белков, жиров и углеводов. Именно поэтому все больше внимания уделяется таким стратегиям, как подсчет макросов (макронутриентов) и циклическое питание (carb cycling).

Базовый уровень метаболизма (Basal Metabolic Rate, BMR) — это количество калорий, которое организм расходует в состоянии полного покоя для поддержания жизненно важных функций: дыхания, работы сердца, кровообращения, восстановления клеток и работы внутренних органов.

Ожирение — это не одномоментное состояние, а постепенный процесс, который проходит несколько этапов. Понимание того, какие бывают стадии ожирения по ИМТ, помогает вовремя распознать риски и принять меры. Чем раньше начать корректировать вес, тем выше шансы избежать серьезных последствий.

В оценке состояния организма наиболее часто используют два подхода: индекс массы тела (ИМТ) и анализ состава тела. Хотя ИМТ применяют уже десятилетиями, биоимпедансный анализ (BCA), выполняемый с помощью анализаторов состава тела, дает значительно более точное и персонализированное представление о здоровье.

Сахар и искусственные подсластители — вечный предмет споров среди диетологов, врачей и людей, которые заботятся о своём здоровье. Для тех, кто живёт с диабетом или просто старается контролировать уровень сахара и вес, выбор между сахаром и его заменителями может показаться непростым. Разберёмся, что на самом деле говорят исследования и как найти баланс.

Когда люди говорят, что хотят похудеть, на самом деле чаще всего они имеют в виду желание избавиться именно от жира. Однако потеря веса и сжигание жира — это разные процессы. Понимание этой разницы способно полностью изменить ваш подход к фитнесу и сделать путь к результату более эффективным и безопасным.

В течение многих лет диагностика недостаточности питания в медицине строилась вокруг такого биохимического показателя, как альбумин. Этот белок часто использовали для оценки нутритивного статуса пациентов с хронической болезнью почек, онкологией или в период послеоперационного восстановления.